Kondiční soustředění mládeže se blíží!

Vedoucí trenéři: L. Polášek, R. Fojtík, J. Kofroň

Případné dotazy zodpoví L. Polášek tel.: 603 266 874

Cena soustředění: 3 000,- Kč

Přihlášky: do 23.5.2025 na e-mail: hcliborpolasek@seznam.cz, pro přihlášení nutné uvést jméno hráče, termín soustředění, ročník narození, jméno rodiče a telefonní kontakt na rodiče. Zde k stáhnutí Potvrzení o bezinfekčnosti - při příjezdu nutně odevzdat trenérům!!!

Platba: na účet č.: 2402537344/2010 do 23.5.2025 - do poznámky prosím jméno hráče, ročník

Cíle soustředění: Zkvalitnit přípravu na zimní sezónu po kondiční stránce, komplexní rozvoj pohybových schopností hráčů (koordinace, rychlost, síla, vytrvalost), rozvíjet všestrannost doplňkovými sporty, osvojení znalostí strečinku a správného způsobu rozcvičování. Stmelit hráče jako tým a učit je práci v kolektivu.

Denní harmonogram soustředění:

07:30- Budíček

08:00 - Snídaně

09:30 – 12:00 - Dopolední trénink

12:30 - Oběd - po obědě odpolední klid

15:00 – 17:30 - Odpolední trénink

18:00 - Večeře

18:45 – 19:45 - Večerní trénink (Výběh, strečink, kompenzační cvičení)

20:15 - Druhá večeře

21:30 - Večerka

Program soustředění: Kondiční trénink, výběhy, posilování, kompenzační cvičení, úpolová cvičení, sportovní hry, atletika.

V ceně soustředění: Trenérské vedení, ubytování, plná penze, svačiny, pitný režim, vstupy na sportoviště, bazén, ceny a odměny pro děti.

Základní informace k soustředění:

Organizace:

Příjezd na soustředění bude povinný pro všechny v rozmezí od 15:00 do 15:30 hodin v den začátku soustředění. Pokud bude nutná mírná úprava, je důležité dát to vědět vedení kurzu a domluvit se na změně příjezdu. Nutno odevzdat Potvrzení o bezinfekčnosti, ke stažení zde

Po celou dobu soustředění budou všechny děti pod naším dozorem, prosíme Vás ale také, abyste dětem zdůraznili, aby se na soustředění chovaly co nejzodpovědněji a nebezpečným chováním nezvyšovaly riziko jakéhokoliv zranění.

Odjezd ze soustředění je naplánován na odpolední hodiny v neděli 1.6.2025 od 13:00 - 13:15 hodin.

Nutné vybavení:

Plavky, 2 x ručník, halová obuv, obuv na venkovní aktivity!!!, hygienické potřeby, dostatek náhradního oblečení, případné léky (seznámit vedoucí soustředění s nutností léky brát), oblečení, které je možné zašpinit.

Švihadlo, láhev na pití, kšiltovka, kopie zdravotní karty.

Vhodné vybavení:

Nepromokavé oblečení, více párů bot! (běžecké, do haly a na zašpinění atd.).

Harmonogram aktivit na soustředění bude prezentován při příjezdu, podle počasí je však možné, že se bude měnit.

Přejeme Vám pěkný den a těšíme se na Vás a Vaše děti na soustředění.